Yuk Bersihkan Paru-Paru kita dari Asap Rokok

1. Omega3

Pemberian makanan yang kaya akan omega-3 pada penderita penyakit gangguan paru-paru kronik (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat memperbaiki fungsi paru-paru penderita penyakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.

2. Kedelai

Berikut petikan berita Kedelai Perbaiki Paru-Paru :
"MENGONSUMSI makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis.

Tim studi yang dipimpin Fumi Hirayama asal Jepang meneliti 300 pasien sesak nafas dan 340 orang sehat mengenai konsumsi kedelai. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi produk-produk yang mengandung kedelai ada hubungannya dengan membaiknya fungsi paru-paru dan turunnya risiko terkena sesak nafas.

"Setelah diteliti, flavonoid yang terdapat dalam makanan kedelai bertindak sebagai anti-peradangan pada paru-paru serta dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang menyebabkan kanker bagi para perokok," jelas Hirayama.

Menurut Hirayama, selain baik bagi paru-paru, kedelai juga bisa menurunkan kolesterol serta mengatasi gejala menopause.

3. Transplantasi

Untuk pertama kalinya, para peneliti dari McEwen Centre for regenerative Medicine, University Health Network berhasil menggunakan terapi gen untuk memperbaiki paru-paru yang "rusak" sehingga digunakan untuk transplantasi kepada pasien yang membutuhkan.
Teknik ini bakal secara signifikan memacu pertumbuhan jumlah donor paru-paru dengan cara memperbaiki organ yang sebelumnya dinilai "cacat", selain juga meningkatkan hasil transplantasi yang lebih baik.

Lewat suatu proyek Dr Shaf Keshavjee, pakar dari McEwen Centre for Regenerative Medicine, University Health Network menerapkan teknik gen ex vivo pada organ paru-paru donor sebelum digunakan untuk transplantasi. Teknik tampak sederhana dan efektif untuk memperbaiki fungsi paru-paru.

Ingin tahu bagaimana cara kerja terapi gen ini? Paru-paru donor disimpan dalam kondisi suhu tubuh normal dengan menempatkannya di sebuah kubah untuk memproteksi. Lalu, sistem perfusi paru Toronto XVIVO secara terus-menerus memompa cairan oksigen tanpa darah, protein, dan nutrisi kepada paru-paru yang "cacat" tersebut. Metode ini meniru kondisi paru pada umumnya sehingga sel-sel yang "cacat" bisa memperbaiki diri sendiri dan terciptalah sebuah paru-paru yang bagus dan bisa diaplikasikan sebagai donor.

Setelah itu, dimasukkan gen IL-10 yang bisa menghalangi respons imunitas tubuh terhadap infeksi sehingga organ yang baru ditransplantasi tidak rusak.

4. 12 jam saja

Bagi pecandu rokok, menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sulit. Namun ternyata, tubuh akan memperbaiki sistemnya ketika seseorang mulai berhenti merokok selama 12 jam.

Perasaan buruk akan terasa di awal, namun pada saat itulah proses penyembuhan kerusakaan akibat rokok dimulai.
Karbon monoksida dan kandungan nikotin dalam tubuh akan hilang secara perlahan.

Kandungan berbahaya tersebut akan hilang sama sekali dalam waktu 2-3 hari setelah berhenti merokok. Pada saat itu akan timbul perasaan tak tenang serta emosi yang tidak stabil. Rasa lapar , serta keletihan yang berlebihan bahkan kesulitan tidur pun terasa.Gejala tersebut menandakan bahwa tubuh sedang membersihkan sisa-sisa nikotin yang ada.
Dalam 2-3 minggu sejak berhenti merokok sirkulasi tubuh akan mulai memperbaiki kerusakan pada paru-paru. Dalam jangka waktu 1-9 bulan, batuk-batuk dan nafas pendek akan menghilang. Paru-paru mulai bersih dan fungsinya kembali normal.

Gejala-gejala seperti depresi, frustasi, dan sakit kepala juga akan melanda pada awal proses penyembuhan. Namun hasilnya, Anda akan terbebas dari risiko kanker, jantung, kemandulan, dan kerusakan paru-paru. Dengan sedikit kesabaran dan niat yang keras,
Anda akan mendapatkan kualitas kesehatan yang luar biasa.

5. Antioksidan

Brokoli, apel, serta sayur dan buah lainnya yang kaya antioksidan bisa membantu memperbaiki dan melindungi paru-paru Anda. Satu studi telah menunjukkan bahwa paru-paru orang yang mengkonsumsi lebih dari 5 apel dalam seminggu berfungsi lebih baik dari paru-paru mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsi apel.

Selain itu, antioksidan isothiocyanate pada sayuran seperti brokoli, tauge, serta kol bunga juga terbukti bisa menurunkan risiko kanker paru-paru.

Sayuran kol, kubis hijau dan merah berfungsi sebagai sumber nutrisi dan pelindung paru-paru. Makanan sumber nutrisi paru-paru lainnya meliputi
buah bit, wortel, ketela, labu, biji wijen, almon, aprikot, kacang, serta buah sitrus.

6. Tingkatkan kapasitas

Angka harapan hidup kita secara langsung bergantung pada kapasitas paru-paru. Jika paru-paru tidak bekerja maksimal untuk mensuplai oksigen ke seluruh tubuh, maka semua proses metabolisme akan rusak.

Satu cara efektif meningkatkan kapasitas paru-paru adalah dengan memainkan instrumen seperti saksofon, terompet, peluit, bahkan recorder. Praktek selama 10-15 menit sehari akan memperbaiki paru-paru Anda.

TSisa juga dengan tarik napas , ambil udara sebanyak2 nya lalu ditahan 2/3 detik aja(jgn lama2 ) trus keluarin sammpe bener2 abis udaranya, bagus waktu pagi. Kalo rutin bagus, bisa ngelatih paru2 + nambah kapasitas paru2

7. Kelembaban

Mucus atau lendir sering menjadi penyebab batuk kronis. Dalam sistem pengobatan China, kelemahan pada diet dan sistem pencernaan diperkirakan sebagai penyebab langsung kelembaban dan lendir yang terakumulasi di paru-paru.

Pada banyak kasus, mengurangi serta membersihkan mucus dapat meredakan batuk. Mulailah dengan berhenti mengkonsumsi makanan yang memproduksi mucus seperti produk-produk susu (khususnya es krim), makanan dingin dan mentah, makanan manis yang mengandung pemanis buatan atau tepung olahan, serta minuman ringan.

8.Tekan Disini  / akupuntur

Dalam sistim pengobatan China, akupuntur dilakukan secara teratur untuk mengatasi masalah paru--paru. Anda bisa menstimulus titik akupuntur yang sama pada tubuh Anda dengan teknik yang disebut "acupressure".

Anda tidak harus menggunakan jarum untuk menstimulus tetapi juga bisa menggunakan jari Anda. Temukan titik akupuntur yang biasa disebut dengan cubit marsh. Bengkokkan lengan Anda di siku. Titik akupuntur berada pada liputan siku, pada bagian luar otot besar di tengah-tengah titik. Tekanlah bagian tersebut dengan menggunakan jempol sampai Anda merasa lebih baik. Tahan selama 2-3 menit. Lakukan pada lengan yang lain.

9. Jeruk Nipis

setelah di anaisis melalui alat GC-MS, air jeruk nipis mampu menurunkan kadaar nikotin hingga 70,65. Namun air jeruk nipis disini hanya alat bantu untuk dapat berhenti merokok.

10. Minum banyak air.

Ini akan membantu untuk mengelurkan racun dan nikotin yang telah terakumulasi dalam tubuh Anda setelah bertahun-tahun merokok.

11. Latihan pernapasan setiap hari.

Buat tubuh rileks dan tarik napas panjang melalui hidung dan hembuskan napas melalui mulut selama sekitar 5-10 menit.

Yuk Bersihkan Paru-Paru kita dari Asap Rokok

1. Omega3

Pemberian makanan yang kaya akan omega-3 pada penderita penyakit gangguan paru-paru kronik (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat memperbaiki fungsi paru-paru penderita penyakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.

2. Kedelai

Berikut petikan berita Kedelai Perbaiki Paru-Paru :
"MENGONSUMSI makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis.

Tim studi yang dipimpin Fumi Hirayama asal Jepang meneliti 300 pasien sesak nafas dan 340 orang sehat mengenai konsumsi kedelai. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi produk-produk yang mengandung kedelai ada hubungannya dengan membaiknya fungsi paru-paru dan turunnya risiko terkena sesak nafas.

"Setelah diteliti, flavonoid yang terdapat dalam makanan kedelai bertindak sebagai anti-peradangan pada paru-paru serta dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang menyebabkan kanker bagi para perokok," jelas Hirayama.

Menurut Hirayama, selain baik bagi paru-paru, kedelai juga bisa menurunkan kolesterol serta mengatasi gejala menopause.

3. Transplantasi

Untuk pertama kalinya, para peneliti dari McEwen Centre for regenerative Medicine, University Health Network berhasil menggunakan terapi gen untuk memperbaiki paru-paru yang "rusak" sehingga digunakan untuk transplantasi kepada pasien yang membutuhkan.
Teknik ini bakal secara signifikan memacu pertumbuhan jumlah donor paru-paru dengan cara memperbaiki organ yang sebelumnya dinilai "cacat", selain juga meningkatkan hasil transplantasi yang lebih baik.

Lewat suatu proyek Dr Shaf Keshavjee, pakar dari McEwen Centre for Regenerative Medicine, University Health Network menerapkan teknik gen ex vivo pada organ paru-paru donor sebelum digunakan untuk transplantasi. Teknik tampak sederhana dan efektif untuk memperbaiki fungsi paru-paru.

Ingin tahu bagaimana cara kerja terapi gen ini? Paru-paru donor disimpan dalam kondisi suhu tubuh normal dengan menempatkannya di sebuah kubah untuk memproteksi. Lalu, sistem perfusi paru Toronto XVIVO secara terus-menerus memompa cairan oksigen tanpa darah, protein, dan nutrisi kepada paru-paru yang "cacat" tersebut. Metode ini meniru kondisi paru pada umumnya sehingga sel-sel yang "cacat" bisa memperbaiki diri sendiri dan terciptalah sebuah paru-paru yang bagus dan bisa diaplikasikan sebagai donor.

Setelah itu, dimasukkan gen IL-10 yang bisa menghalangi respons imunitas tubuh terhadap infeksi sehingga organ yang baru ditransplantasi tidak rusak.

4. 12 jam saja

Bagi pecandu rokok, menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sulit. Namun ternyata, tubuh akan memperbaiki sistemnya ketika seseorang mulai berhenti merokok selama 12 jam.

Perasaan buruk akan terasa di awal, namun pada saat itulah proses penyembuhan kerusakaan akibat rokok dimulai.
Karbon monoksida dan kandungan nikotin dalam tubuh akan hilang secara perlahan.

Kandungan berbahaya tersebut akan hilang sama sekali dalam waktu 2-3 hari setelah berhenti merokok. Pada saat itu akan timbul perasaan tak tenang serta emosi yang tidak stabil. Rasa lapar , serta keletihan yang berlebihan bahkan kesulitan tidur pun terasa.Gejala tersebut menandakan bahwa tubuh sedang membersihkan sisa-sisa nikotin yang ada.
Dalam 2-3 minggu sejak berhenti merokok sirkulasi tubuh akan mulai memperbaiki kerusakan pada paru-paru. Dalam jangka waktu 1-9 bulan, batuk-batuk dan nafas pendek akan menghilang. Paru-paru mulai bersih dan fungsinya kembali normal.

Gejala-gejala seperti depresi, frustasi, dan sakit kepala juga akan melanda pada awal proses penyembuhan. Namun hasilnya, Anda akan terbebas dari risiko kanker, jantung, kemandulan, dan kerusakan paru-paru. Dengan sedikit kesabaran dan niat yang keras,
Anda akan mendapatkan kualitas kesehatan yang luar biasa.

5. Antioksidan

Brokoli, apel, serta sayur dan buah lainnya yang kaya antioksidan bisa membantu memperbaiki dan melindungi paru-paru Anda. Satu studi telah menunjukkan bahwa paru-paru orang yang mengkonsumsi lebih dari 5 apel dalam seminggu berfungsi lebih baik dari paru-paru mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsi apel.

Selain itu, antioksidan isothiocyanate pada sayuran seperti brokoli, tauge, serta kol bunga juga terbukti bisa menurunkan risiko kanker paru-paru.

Sayuran kol, kubis hijau dan merah berfungsi sebagai sumber nutrisi dan pelindung paru-paru. Makanan sumber nutrisi paru-paru lainnya meliputi
buah bit, wortel, ketela, labu, biji wijen, almon, aprikot, kacang, serta buah sitrus.

6. Tingkatkan kapasitas

Angka harapan hidup kita secara langsung bergantung pada kapasitas paru-paru. Jika paru-paru tidak bekerja maksimal untuk mensuplai oksigen ke seluruh tubuh, maka semua proses metabolisme akan rusak.

Satu cara efektif meningkatkan kapasitas paru-paru adalah dengan memainkan instrumen seperti saksofon, terompet, peluit, bahkan recorder. Praktek selama 10-15 menit sehari akan memperbaiki paru-paru Anda.

TSisa juga dengan tarik napas , ambil udara sebanyak2 nya lalu ditahan 2/3 detik aja(jgn lama2 ) trus keluarin sammpe bener2 abis udaranya, bagus waktu pagi. Kalo rutin bagus, bisa ngelatih paru2 + nambah kapasitas paru2

7. Kelembaban

Mucus atau lendir sering menjadi penyebab batuk kronis. Dalam sistem pengobatan China, kelemahan pada diet dan sistem pencernaan diperkirakan sebagai penyebab langsung kelembaban dan lendir yang terakumulasi di paru-paru.

Pada banyak kasus, mengurangi serta membersihkan mucus dapat meredakan batuk. Mulailah dengan berhenti mengkonsumsi makanan yang memproduksi mucus seperti produk-produk susu (khususnya es krim), makanan dingin dan mentah, makanan manis yang mengandung pemanis buatan atau tepung olahan, serta minuman ringan.

8.Tekan Disini  / akupuntur

Dalam sistim pengobatan China, akupuntur dilakukan secara teratur untuk mengatasi masalah paru--paru. Anda bisa menstimulus titik akupuntur yang sama pada tubuh Anda dengan teknik yang disebut "acupressure".

Anda tidak harus menggunakan jarum untuk menstimulus tetapi juga bisa menggunakan jari Anda. Temukan titik akupuntur yang biasa disebut dengan cubit marsh. Bengkokkan lengan Anda di siku. Titik akupuntur berada pada liputan siku, pada bagian luar otot besar di tengah-tengah titik. Tekanlah bagian tersebut dengan menggunakan jempol sampai Anda merasa lebih baik. Tahan selama 2-3 menit. Lakukan pada lengan yang lain.

9. Jeruk Nipis

setelah di anaisis melalui alat GC-MS, air jeruk nipis mampu menurunkan kadaar nikotin hingga 70,65. Namun air jeruk nipis disini hanya alat bantu untuk dapat berhenti merokok.

10. Minum banyak air.

Ini akan membantu untuk mengelurkan racun dan nikotin yang telah terakumulasi dalam tubuh Anda setelah bertahun-tahun merokok.

11. Latihan pernapasan setiap hari.

Buat tubuh rileks dan tarik napas panjang melalui hidung dan hembuskan napas melalui mulut selama sekitar 5-10 menit.

Kesalahan Fatal Sahur Mengakibatkan Puasa Menjadi Lemas

Marhaban ya Ramadhan, kami segenap team Caritaudi.blogspot.com mengucapkan Selamat berpuasa semoga seluruh puasa yang kita jalankan di bulan ini mendapatkan berkah dan Kemenangan di hari yang Fitri. kali ini kami akan membahas tentang Kesalahan Fatal Sahur Mengakibatkan Puasa Menjadi Lemas Saat puasa tubuh mempunyai cadangan energi yang lebih sedikit dari biasanya. Padahal kita tetap dituntut untuk terus beraktivitas seperti biasanya. Jangan sampai gara-gara puasa, produktivitas kita menurun.

Supaya badan tetap segar sepanjang hari, kita harus mengkonsumsi makanan yang tepat untuk sahur. Yuk, simak tips-tips sahur berikut ini agar tidak lemas saat berpuasa.
Tips Sahur Agar Puasa Tidak Lemas

Tips Sahur Agar Puasa Tidak Lemas :

1. Tetap Makan Dengan Porsi Normal
Tetap makan dengan porsi normal seperti biasa saat sahur. Makan yang lebih banyak dari porsi biasanya justru akan membuat perut kekenyangan dan terasa tidak nyaman. Lagipula makanan yang masuk ke tubuh dalam jumlah yang berlebihan bisa menyebabkan tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi. Makan dengan porsi yang terlalu sedikit pun tidak baik untuk tubuh karena bisa mengurangi energi dalam tubuh dan menyebabkan tubuh menjadi lemas.

2. Makan Makanan yang Mengandung Karbohidrat Kompleks
Perbanyak konsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks seperti nasi merah, gandum utuh, roti gandum, biji-bijian, serta buah dan sayuran. Karbohidrat kompleks dicerna oleh tubuh dalam jangka waktu yang lama sehingga mampu menghasilkan cadangan energi yang lama serta memperlambat sistem pencernaan sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Karbohidrat kompleks juga dapat mencegah dehidrasi karena fungsinya yang mampu membantu tubuh menyerap air lebih efisien.

3. Hindari Makan Terburu-Buru
Makanlah secara perlahan sebab jika kita mengunyah makanan terlalu cepat kadar gula dalam darah akan terganggu sehingga beberapa jam setelah sahur perut akan menjadi cepat lapar. Tubuh akan bekerja lebih keras untuk menyerap nutrisi makanan pada saat kita makan terlalu cepat. Akibatnya, tubuh kurang sempurna dalam menyerap nutrisi sehingga cepat lemas.

4. Minum Air Putih yang Cukup
Perbanyak minum air putih pada saat sahur. Air putih lebih baik ketimbang teh manis atau minuman manis lainnya. Teh dan gula memang cepat menghasilkan tambahan energi namun energi yang dihasilkan dari gula pasir juga lebih cepat hilang sehingga tubuh mudah menjadi lemas.
Sebaiknya minum teh manis atau minuman manis lainnya pada saat berbuka saja untuk menggantikan energi yang hilang dalam waktu yang cepat. Mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung banyak air seperti semangka dan timun juga disarankan. Jangan minum kopi dan teh berlebihan karena bisa menyebabkan tubuh kekurangan cairan.

Semoga apa yang kami sampaikan dapat bermanfaat bagi kita semua :)

7 Kota Paling Indah untuk Pejalan Kaki

7 Kota Paling Indah untuk Pejalan Kaki 

1. Florence, ITALIA

Kota ini dinilai sebagai salah satu kota yang paling ramah bagi pejalan kaki karena kendaraan bermotor relatif tidak ada. Maklum, di Florence banyak situs warisan dunia yang ditetapkan UNESCO dan harus dilindungi, sehingga banyak lokasi tidak boleh dilalui oleh kendaraan bermotor.

Dengan bangunan-bangunan bergaya Rennaisance, di antara jalanan-jalanan sempit beralaskan bebatuan besar, lapangan terbuka yang lebar dan jembatan-jembatan tua yang membentang di atas Sungai Arno menyuguhkan pemandangan bak nirwana bagi para pejalan kaki. Apalagi, tidak menghirup asap knalpot kendaraan bermotor.

2. Venesia, ITALIA

Venesia dikenal sebagai kota terapung karena di kota ini transportasi utama menggunakan perahu gondola yang menyusuri kanal-kanal. Sama sekali tak ada kendaraan bermotor di sini. Karena itu Venesia juga menjadi kota ekstrem yang ramah pejalan kaki.

Warga kota ini sudah mempertahankan kondisinya selama berabad-abad tahun lalu, bepergian dengan kapal dan berjalan kaki. Dengan berjalan kaki, Anda bisa menjangkau lapangan (piazza) yang tersembunyi, juga mungkin menemukan toko dan restoran yahud namun belum terlalu dikenal.

3. New York, USA

Memang, kota dengan julukan Big Apple ini merupakan salah satu kota tersibuk di dunia karena menjadi detak jantung bisnis dan finansial AS. Namun ternyata New York City (NYC) masih enak bila dijelajahi dengan berjalan kaki.
Ukuran trotoar yang lebar, jaringan transportasi massal seperti kereta bawah tanah alias subway cukup memadai. Coba saja berjalan-jalan di Times Square yang dipenuhi panggung teater Broadway dan butik-butik mahal. Semua itu bisa dijangkau dengan berjalan kaki.

4. Paris, France

5. Barcelona, Spain

6. Hong kong

7. Melbourne, Australia

Kota kedua terpadat di Australia setelah Sydney ini merupakan surga bagi pejalan kaki. Jaringan angkutan umum mulai dari trem, kereta dan bus. Belum lagi jaringan trotoar untuk pejalan kaki dan jaringan jalur sepeda. Tak perlu khawatir akan berbagi atau berserempetan dengan kendaraan bermotor.

Sepertinya berbeda jauh banget dgn di Jakarta, tak jarang kendaraan itu mencari jalan pintas untuk menembus kemacetan seperti naik ke trotoar yang membuat pejalan kaki harus beradu otot.

Pesan dari Pendiri Apple untuk Anak Muda Indonesia

Pesan dari Pendiri Apple untuk Anak Muda Indonesia dialah  Steve Wozniak Sebagai seorang yang memulai bisnisnya di usia yang sangat muda, Steve Wozniak, pendiri Apple, memacu semangat anak muda untuk berinovasi. Steve Wozniak berpesan kepada anak mudah indonesia

"Kalau kita lihat perusahaan yang maju saat ini seperti Google, Apple atau Facebook, adalah perusahaan yang dibentuk oleh anak muda, anak kuliahan," ujarnya dalam konferensi pers yang digelar di JW Marriot, Senin, 16 Juli 2012.

Ia menyatakan jangan sampai anak muda ragu atau takut berinovasi hanya karena banyak perusahaan raksasa memegang hak paten sekaligus memiliki modal besar.

Ia mengatakan, selain inovasi dan kreativitas hal lain yang harus dipikirkan inovator muda adalah bagaimana mewujudkan mimpi yang dimilikinya agar menjadi kenyataan.

Steve Wozniak  juga berpesan "Anda harus bekerja sekeras mungkin dalam setiap detail kecil, untuk melihat apakah langkah tersebut bisa berhasil," ujarnya . Langkah selanjutnya adalah bertukar pendapat dengan banyak orang mengenai langkah-langkah yang telah diambil.

Steve Wozniak akan berbicara dalam seminar Innovation & Creativity di Nusa Indah Theater, Balai Kartini, besok, 17 Juli 2012. Selain Wozniak, dalam seminar ini hadir pula pembicara lokal lain seperti Daniel Tumiwa, Yoris Sebastian, Rene Suhandono, Ligwina, dan Peter F. Gontha, yang akan membahas seputar inovasi di bidang digital dan monetisasi atau membuat sebuah karya digital memiliki nilai tawar dan dapat dibisniskan. semoga Pesan dari Pendiri Apple untuk Anak Muda Indonesia ini dapat memberikan semangat tersendiri buat para kaula muda Indonesia jaman sekarang.

Ini dia Foto Foto lama Pesan dari Pendiri Apple untuk Anak Muda Indonesia :

Nota / Kwitansi / Tanda Terima Warung Makan Gratis

Berawal dari cerita ane mau Claim uang makan tapi harus ada tanda buktinya, ane bingung juga nih, makan yang di warung tersebut gak ada Nota nya ane harus pake apa an, akhirnya ane punya inisiatif cari di Google.com eh sama sekali gak nemu, wah parah nih gak ada yang mau Scan upload Nota/Kwitansi makan, akhirnya dah terpaksa ane sendiri saja yang upload, mungki ini juga berguna bagi sampean sedoyo yang mau claim uang makan pake Nota / tanda terima / kwitansi warung makan. silahkan di unduh saja, kalo yang mau pesen atau di editin Jalan or nama nya Komeng saja di sini, entar ane update lagi :) blog ane, mungkin sekian dulu dari ane, semoga membantu :)

Atau untuk yang lain nya dalam format MS. Word anda dapat mendownload Nota / Kwitansi / Tanda Terima Warung Makan Gratis di SINI Pass 061206

Dasar Blogging IV : Optimasi Homepage (Untuk WP dan Blogspot)

Woke dweh akhirnya bisa nglanjutin juga trit kumpul nubie yg keempat .. buat yg belum baca trit sbelumnya silahkan baca dulu aja mulai dari yg pertama.. link nya di paling bawah trit ini...kalo belum baca trit sblumnya jangan baca yg ini deh..

Yang perlu diinget trit ini dbikin bukan karna aku ahli SEO,karna teknik yg dbahas di trit bersambung ini adalah teknik yg paling dasar..biar trit2 bersambung ini jadi ajang kumpul nubie dan kalo ada mastah yg masuk tolong diberi Input..dan dikoreksi kalo ada yg salah ato kurang pas..

Anggep aja ini jurnal rangkuman aku blajar disini lah karna aku liat masih ada juga beberapa trit dengan isi " Saya Nubie..tertarik jd publisher tp bingung musti ngapain" atau "Aku uda blogging lama tp kok ga ada hasilnya" ... sering nemuin yg kaya gitu kan hehehe... sama kaya aku dulu ptama register Adsense-ID tp ga "seberani" itu buat bikin trit pertanyaan yg terlalu dasar .. karna jawabnya mayoritas sama "SEARCH AJA DI FORUM"

Inti dari trit berseri ini adalah gimana cara datengin visitor melalui search engine..kalo buat apanya terserah tar mau dpake buat adsense,amazon,chitika dkk yg visitor jadi faktor utama earning..

Ok udahan ya curhatnya... kita sudahi trit ini sampe dsini ..hehehe *dsambit sendal ma momod

Skarang kita lanjutin..kmaren uda riset keyword.. skarang waktunya optimasi Homepage ato Halaman utama blog kita.. OPTIMASI HOMEPAGE INI HANYA BERPENGARUH BESAR UNTUK YANG MENGGUNAKAN DOMAIN ON KEYWORD (Domain berbayar maupun Blogspot).. untuk yg milih Brandable domain ini buat tambahan pengatahuan aja.. yuk dmulai

Setelah kita dapet keyword dgn cara riset yg dbahas trit sbelumnya... yg kita lakuin adalah :

1.Cari related keywordnya..
Related keyword kurang lebih adalah keyword2 yg masih berhubungan dengan Keyword utama kita.. sehingga sekali melakukan optimasi kita bisa dapet vistor dari keyword utama sekaligus relatednya..

Untuk cara dpt related Keyword aku lanjutin hasil contoh riset di trit sebelumnya yaitu di contoh maren aku ngincer Google.co.id dgn keyword utama "harga sepatu futsal" ...untuk yg punya inceran lain silahkan disesuaikan..

Sekarang silahkan buka google.co.id dan masukkan "harga sepatu futsal" (tanpa tanda petik) setelah itu tekan spasi di keyboard masing2.. maka hasilnya adalah ..

Dari situ kita bisa tau bahwa Related Keyword dari Harga sepatu futsal di google.co.id adalah (HASILNYA DICATAT YA):

harga sepatu futsal adidas
harga sepatu futsal nike
harga sepatu futsal specs
harga sepatu futsal adidas F50

Artinya slaen harga sepatu futsal..related keyword itulah yg terbanyak dicari org di google.co.id

2.Menyiapkan TITLE BLOG,DESCRIPTION,dan KEYWORD berdasarkan keyword utama dan related keywordnya
TITLE BLOG :
Syarat mutlak dari penulisan Title yg baik adalah tidak lebih dari 66 karakter..karna selebihnya akan terpotong dan tidak terbaca oleh search engine
Sekarang tugasnya adalah Gimana bikin Title yg Mengandung Keyword Utama beserta related nya dalam 1 kalimat yg tidak lebih dr 66 karakter dan tidak ada keyword yg diulang ..
Caranya adalah kita cukup menghilangkan kata yang sama dan memakai kata yg beda menjadi kata lanjutan dan dpisahkan tanda oleh tanda | ...hehe bingung ya sama bahasaku.. yg nulis juga bingung hehehe.. langsung contoh ajalah..

Keyword utama : harga sepatu futsal
Related Keyword : harga sepatu futsal adidas,harga sepatu futsal nike,harga sepatu futsal specs,harga sepatu futsal adidas F50
Title BLOG : Harga sepatu futsal|adidas|F50|nike|specs

Uda bisa dapet prinsipnya? Jadi sistem google itu baca kalimat itu dari kiri kanan.. jadi meskipun kata nya terpisah,ketika ada org yg cari "harga sepatu futsal nike" maka secara pertimbangan Title, penulisan Title ku tadi sudah cukup memenuhi syarat untuk dtampilkan Google

DESCRIPTION :
Untuk description blog tetap harus mengandung keyword utama beserta relatednya dgn syarat tidak lebih dari 160 karakter dan tetep ga boleh ada keyword yg diulang . Tulis deskripsi blog yg menarik buat pengunjung dan cukup alami buat dbaca..Kalo bingung posisiin aja jadi pengunjung..kira2 kalimat deskripsi kaya gimana yg bikin kita tertarik buat masuk ke suatu blog...
contoh :

Keyword utama : harga sepatu futsal
Related Keyword : harga sepatu futsal adidas,harga sepatu futsal nike,harga sepatu futsal specs,harga sepatu futsal adidas F50
Deskripsi BLOG : Kunjungi kami untuk mendapatkan informasi Harga sepatu futsal dengan merk adidas tipe F50,Nike, dan membelinya secara On Line
Gimana contoh deskripsinya? uda cukup enak dibaca blom?Kalo blom enak tambahin garem aja hwehehe.. namanya juga contoh.. tergantung kreatipitas masing2 aja yg penting prinsipnya ngerti..

Keyword :
Untuk keyword kita cuma tinggal tulis Keyword utama beserta relatednya ..boleh ada perulangan dan pisahkan tiap keyword dengan koma.. contohnya :
harga sepatu futsal, harga sepatu futsal adidas, harga sepatu futsal nike, harga sepatu futsal specs, harga sepatu futsal adidas F50

Setelah dapet Title, Description ma Keyword sekarang tinggal implementasinya untuk Wordpress dan Blogger(Blogspot)..

A. Implementasi di Wordpress
untuk optimasi homepage dengan wordpress plugin yg aku pake All in SEO pack (AIO), bisa pake plugin yg laen yg penting bisa buat setting blog title,description ma keyword.. klo yg pengen sama an plugin yg versi gratis bisa didownload di >> _http://wordpress.org/extend/plugins/all-in-one-seo-pack/

Untuk settingnya tinggal masukin Title blog, Description ma Keyword td ke kolom yang disediakan
Kemudian ada beberapa yg wajib diperhatikan yaitu opsi rewrite Title karena dengan mencentang opsi ini berarti kita mengijinkan AIO untuk menggantikan settingan default bawaan wordpress ato theme yg kita pake. Kenapa perlu? Tar bisa bener2 ngerti waktu di trit selanjutnya tentang optimasi artikel deh... untuk sekarang iyain aja dulu dan pake setting yg ada di gambar ini

Dari gambar itu kliatan kalo aku hapus |%blog_title% pada kolom Post Title Format,Page Title Format,dan Category Title format.. itu yg wajib...yg lain sih tergantung selera masing2.. kalo bingung yg lain biarin default aja.. Kalo uda tinggal di save aja..

B. Implementasi di Blogger (Blogspot)
Untuk pengguna blogspot berhubung ga bisa pake plugin maka setting homepage title,description dan keyword harus dilakukan dengan cara manual..

Caranya :
1. Siapkan kode untuk setting meta Title , Description ma Keyword.. untuk yg baru pertama pasti ribet dan berpotensi error, tp ga perlu kuatir karna kita bisa pake tool gratis buat bikin kodenya..silahkan buka >>> _http://www.kinjeng.net/SEOtools/BlogspotSEO/
Aku ga tau siapa yg punya tp aku doain yg punya banyak rejeki karna beliau uda kasi tool gratisan yg sangat membantu pengguna blogspot
Cara pakenya tinggal masukin Url homepage, deskripsi dan keyword trus klik submit query dan copy kodenya ..

2. Login ke akun blogger..pilih blog yg mau dioptimasi homepage nya..masuk ke Design --> Edit HTML --> centang Expand Widget Template
3. Cari tulisan <b:include data='blog' name='all-head-content'/> pada html editor itu (biasanya ada di bagian atas... ga sulit nyarinya..)
4. Dibawahnya ada <title><data:blog.pageTitle/></title> , ganti itu dengan <title>TITLE BLOG ANDA</title>
contoh : <title><data:blog.pageTitle/></title> diganti dengan <title>Harga sepatu futsal|adidas|F50|nike|specs</title>
5. Sisipkan kode yg sudah anda dapat dari hasil submit query di _http://www.kinjeng.net/SEOtools/BlogspotSEO/
tadi dibawah kode <title>TITLE BLOG ANDA</title>
6.Save template

Setelah optimasi homepage ini akan lebih bagus kalo punya minimal punya 1 artikel dengan seo on page yg bagus (akan dibahas di trit berikutnya) supaya kita punya "bekal" minimum yg ok buat rebutan posisi di search engine.. setelah praktekin teknik di trit ini, silahkan praktekan juga ilmu yg dishare Mastah Yasirli di SINI

Arsip :
Dasar Blogging I : Kenali darimana asal visitor
Dasar Blogging II : Pilih KOD ato Brandable Domain
Dasar Blogging III : Riset Keyword (Langsung praktek riset keyword Indonesia)

Dasar Blogging III : Riset eyword (Langsung praktek riset keyword Indonesia)

Wokeh mari dilanjut kumpul nubienya... yg baru baca trit ini tengok dulu trit sebelum nya Dasar Blogging I : Kenali darimana asal visitor sama Dasar Blogging II : Pilih KOD ato Brandable Domain ya.. biar ga bingung..

Nah tujuan dari praktek riset keyword ini yg utama adalah biar tiap artikel yg kita publish ada visitor nya tiap hari..Di trit sblumnya aku uda singgung dikit cara ngitungnya ... yang kita cari tar adalah.. kata kunci yg estimasi pencarian perbulanya diatas 300 (kalo aku pribadi carinya yg diatas 600) dan tingkat persaingan nya rendah sehingga kalo artikel kita bs masuk page 1..kmungkinan visitor perhari dari artikel itu adalah 300/30 = 10 x 40% = 4org/hari (angka 40% itu rata2 nya sih) .. yg artinya tiap artikel yg kita bikin ga ada yg sia-sia 

4 org/hari di 1 artikel kurang? g usa kuatir.. klo ud jago riset keyword tar tmen2 bisa kok punya 1 artikel yg pengunjung nya per hari minimal 50 (udah ngalamin)
Kalo punya artikel yg kaya gt 100? tinggal kaliin deh (Moga kita smua ngalamin kaya gt... Aaamiiiin)

Sekarang waktunya baca skaligus langsung praktek ya ..kuncinya cuma PRAKTEK!! yang bilang ribet.. yg bilang sulit.. tar ktauan dah klo blom praktek ato praktek tp skali doang uda nyerah ...

Berhubung adsense uda support Indonesia ..di contoh riset keyword ini aku contohin cara nyari keyword buat dtgin visitor dr Indonesia mbidik dari Google.co.id
Kalo ngincer visitor dari negara dan Google yg laen tinggal sesuaiin aja...PRINSIP DAN CARANYA SAMA

Ini stepnya :


1. Instal Seoquake add on mozilla.. Download di _http://www.seoquake.com/
2. Buka _https://adwords.google.com/select/KeywordToolExternal dan login pake akun google anda

3. Setelah Login .. yg perlu diperhatiin adalah settingan ini:

- Match Type : Exact ---> supaya hasil estimasi yg dtampilkan adalah hasil estimasi kata kunci yg sama persis sesuai yg ada di list.. Bingung? diiyain aja deh hehe
- Location & Languange : Indonesia --> untuk yg bidik visitor dr negara laen silahkan disesuaikan
- Only show ideas closely related to my search terms --> boleh dicentang boleh engga,kalo dcentang tar yg dtampilin di list cuma kata2 kunci yg mengandung keyword yg kita bidik.. di contoh ini ga aku centang..biar dpt tambahan keyword yg tetep berhubungan tp aku mungkin ga kepikiran..

Kali ini misal aku lagi pengen bikin Toko Online yg jualan sepatu bola dan aku pengen cari keyword apa aja sih yg bhubungan ma sepatu bola dan dcari org yg akhirnya bakal datengin visitor ke toko onlineku .. maka settingnya kaya di gambar ini..

4.Kalo uda klik search, maka bakal kluar tuh keyword2 yg bhubungan ma sepatu bola .. skarang klik tab global monthly search biar listnya diurutin dari jumlah pencarian terbesar ke yg terkecil

5. Dari list itu yang ga perlu dperhatiin adalah kolom competition.. Kenapa? Kolom Competition itu bukan nunjukin persaingan di search engine.. tp persaingan dari pengiklan.. yg low itu berarti pengiklan yg pake kata kunci itu sdikit.. kalo high berarti yg ngiklan banyak.. klo dpake buat adsense kmungkinan besar nilai klik nya lumayan..lebih tinggi drpd yg low

Ok skarang dari list itu aku tertarik ma keyword Harga sepatu futsal karna estimasi jumlah pencarinya 1600... kan tadi uda dbahas yg kita cari yg diatas 300.. kalo dapet yg 1600 berarti potensinya mantab kan? Dan orang yg nyari harga sepatu futsal berarti dia ada keinginan beli kan? Itu artinya potensi..Tinggal kita cek tingkat persainganya termasuk yg gampang ato sulit ..

6. Buka Google.co.id (skali lagi kalo ngincer negara lain silahkan disesuaikan)
Masukkan kata kunci "harga sepatu futsal" trus klik search .. harus pake tanda petik supaya kliatan saingan aslinya..

7. Kalo uda.. skarang kita cek tingkat persaingan dari Page Rank web2 yg ada di page 1 (arti Page rank cari sendiri yaaa)
Caranya klik tanda (?) dsamping tulisan PR yg ada di toolbar seoquake

8. Jumlahkan PR web yg ada di page 1 itu .. dalam conto ini totalnya adalah 1.. dari total itu dbagi 10 ..maka kita dpt rata2 PR di page 1 untuk keyword harga sepatu futsal adalah 0,1
Yg dibilang keyword dgn persaingan rendah dari sisi PR adalah <2 artinya rata2 PR di page 1 dbawah 2... Kalo 0,1? MANTAB BANGET

9. Skarang kita cek lg jumlah persaingan dr sisi jumlah web yg benar2 menggunakan harga sepatu futsal sebagai kata kuncinya... caranya masuk ke page 2 hasil search google.co.id tadi ..

Cari tulisan di browser start=10& dan ganti angka 10 dengan 990 trus tekan ENTER di keyboard

Dari situ kita dapet angka 285 .. artinya web laen yg pake keyword "harga sepatu futsal" sebenarnya cuma 285 .. kriteria gampang ato sulit kaya gini :
>500 --> Sulit
400-500 --> Menengah
200 - 399 --> Gampang
<200 --> Gampang banget

Berarti.. keyword "harga sepatu futsal" termasuk kata kunci yg gampang dioptimasi..karna tingkat persaingan PR rendah dan jumlah pesaingnya dikit..
Keyword "Harga sepatu futsal" ga aku garap kok... silahkan kalo ad yg mau optimasi.. kalo 3 minggu lagi aku cek page 1 Google.co.id ada web pake domain hargasepatufutsal.com berarti dia baca trit ini dan wajib kasi upeti buat aku

OK skarang kesimpulanya ya ... Keyword yg bagus buat dkerjain (entah dbikin artikel ato dpake jadi domain) adalah :
1.Jumlah estimasi pencarian perbulan >300
2.Rata2 PR di page 1 <2
3.Jumlah pesaing asli <500

Sebenernya ada beberapa kriteria lagi pake intitle: ma inurl: tapi aku pribadi ga pake..karna dr yg udah dialamin, pake 3 parameter td uda lumayan manteb kok..
Selamat berburu Keyword dengan 3 parameter tadi... Praktek terus .. kumpulin sbanyak mungkin keyword yg ok ..karna keyword adalah aset..makin bagus keyword..makin dikit tenaga yg dkluarin buat optimasinya...

Sampe jumpa di trit berikutnya tentang teknik SEO dasar..biar tmen2 tau tar keyword itu diapain hwehehe..

ARSIP :
Dasar Blogging I : Kenali darimana asal visitor
Dasar Blogging II : Pilih KOD ato Brandable Domain
Dasar Blogging IV : Optimasi Homepage (Untuk WP dan Blogspot)

Dasar Blogging I : Kenali darimana asal visitor

Mungkin untuk beberapa hari ini saya akan Sharing masalah Adsense dan kawan kawan nya seperti Blog dan template nya :), Artikle ini sengaja saya copas dari Forum sebelah Adsense-id tidak lupa saya ucapkan banyak terima kasih pada mastah trianoraga yang sudah sharing Ilmu nya :)

Berawal dari beberapa trit dari temen2 yg baru mulai blogging yg ngrasa sulit dpt pengunjung blog bahkan sampe berbulan2 visitnya masi dikit siang ni lg pgn share tentang penyebabnya dulu...(solusinya nyusul ya...ni trit mo dbikin bersambung biar kaya sinetron hwehehe)

Ok yuk mulai bahas penyebab blog kita pengunjungnya dikit :

• Posisi blog kita di search engine jelek :

Kita sekarang posisi in diri jadi org yg lg nyari informasi lewat Search engine(Google/Yahoo/Bing) ya..
Nah misal kita lg nyari info..ketika ngetik kata kunci dan kluar hasil pencarian..kira2 kita mau ga nyarinya sampe ke halaman 3 hasil pencarian..rata2 maksimal nyerah di halaman 2 dan ganti kata kunci kan? Jadi klo SERP (Search Engine Rank Position <-- ini istilah resminya) blog kita diatas halaman 3 ya wajar kalo pengunjung nya dikit banget...
Trus gimana bisa tau posisi blog kita di search engine? kalo aku biasa pake tool gratisan Rankerizer, kalo buat google.com,yahoo.com dan bing
Bisa didownload di : hxxp://www.rankerizer.com/
Tinggal bikin New Project ..masukin url blog kita ..masukin kata kunci yg uda dioptimasi trus start.. tar bakal kluar tu posisi blog kita ada di halaman berapa..

ato kalo mau cek posisi di google yg laen misal co.id dkk bs pake
www.seoserp.com/web_tools/google_top_1000_serps_checker.asp

Nah dari sini baru muncul permasalahan klasik yg fatal : "Bro.. aku ga tau kata kunci yg dioptimasi" <-- ini permasalahan umum blogger yg cuma rajin posting ga pake riset .. yuk dbahas di poin 2

• Salah riset keyword ato kata kunci, ato bahkan ga pake riset :

Kisah nyata ni ..(tapi aku samarin ya,ksian orge) ada blogger yg bikin blog dkasi nama yakezlogad(aslinya bukan ini tp namanya lebih aneh lagi) sampe dibelain beli domain yakezlogad.com .. ketika search pake kata kunci yakezlogad otomatis blog dia di halaman 1 ranking 1 pula(karna ga ada saingan hwehehe)..tp pertanyaan utama..siapa yg mau cr informasi pake kata kunci itu...brarti blog dia cuma dpake pribadi kan ..g butuh pengunjung laen

Jadi pola pikirnya kaya gini : kalo temen2 mau bikin blog gado2...asal rajin posting aja tiap hari .. itu sama kaya bikin toko.. jual barang apaaa aja.. tp ga tau barang yg djual itu bakal ada org yg beli ato ga..minimal ada yg cari ato engga ..hasilnya gimana? ya tetep bakal ada pengunjung yg dateng..tp sifatnya pengunjung iseng ...ato bs dblang kebetulan mampir

Nah bandingin dengan sblum buka toko..diriset bner2..barang apa yg kira2 lagi trend..barang yg lagi laku..banyak yg nyari..trus psaingnya dikit.. baru deh dpajang..
lebih gampang mana dpt pengunjung drpd yg pertama?

Ok smentara itu dulu ya buat hari ni.. karna kalo dlanjutin brarti uda mulai ngarah ke teknik SEO(Search Engine Optimation) dasar yang bakal lebih panjang lagi..
Trit yg pertama ini cuma biar kita sama2 mikir dan sadar napa uda bikin blog..capek2 banyak posting ..tiap hari pula tp pengunjung dikit ato bahkan ga ada

Arsip :

Dasar Blogging II : Pilih KOD ato Brandable Domain
Dasar Blogging III : Riset Keyword (Langsung praktek riset keyword Indonesia)
Dasar Blogging IV : Optimasi Homepage (Untuk WP dan Blogspot)

Cara Mendapatkan Ratusan Visitor Per Hari dari Blogspot

Waduh sudah pusing nih hari ini mau Posting apa , ya dah deh kalo begitu ane mau Sharing saja  Cara Mendapatkan Ratusan Visitor Per Hari dari Blogspot ini sudah saya praktekan di blog ane, jadi sudah bener bener terjamin hasil nya :), oke langsung saja berikut Cara Mendapatkan Ratusan Visitor Per Hari dari Blogspot

Latar belakang ane kembali ke blogspot >> pakai domain TLD+Hosting gratisan = suspended, akhirnya ane kembali lagi ke blogspot ane yang udah lama ane bikin tapi gak pernah ane apa-apain.

Ane mulai dari posting lagi bulan ini tanggal 12 April kemarin, Post hari kedua ane tembus 2000an visitor.. nah kejadian itu bikin ane semangat posting gan. coba lihat penampakan visitornya

Cara ane Mendapatkan Ratusan Visitor Per Hari dari Blogspot :

Riset Keyword : ane nembak keyword yang lagi trending dalam waktu 7 hari. riset dengan google insight, no kw on domain cm main kw di artikel ,judul dan densitynya dibanyakin. contoh kw yang bikin melejit adalah cherrybelle bubar

Submit artikel ke sosial network: setiap selesai nulis artikel ane langsung share via fb (1000 temen) ,twitter (250 follower) google + Bookmark ke social bookmarker lokal: nah ini yang bikin trafiknya meningkat cukup pesat, ane cuma gunain 3 bookmarker (infogue,lintas.me,vlog)

 

Artikel 3:1 per hari ; artinya 3 artikel unik (rewrite) dan 1 artikel copas posting tiap pagi. Sumber artikel : ane gunain sumber artikel dari blog orang lain kemudian ane rewrite dengan bahasa ane. dalam memilih blog sebagai referensi ane cari blog yang ada di second diractory contohnya situsku.com/blog jadi artikel di blog tersebut tidak berada di main page. kelebihan teknik ini adalah "double filter" artinya.. si blog target sudah memfilter artikel yang mereka tulis dari situs situs besar.. dan kita memfilter artikel dari blog tersebut diambil yang paling populer (pagi hari) dan terbukti dalam sehari bisa masuk vlog 2 atau 3 artikel.

Dalam memberi judul, gunakan variasi judul yang berbeda unik,dan memancing. Gunakan template yang eyes catching dan terlihat profesional gunanya agar visitor kembali berkunjung lagi.

Tambahkan widget share button : terbukti menambah visitor untuk artikel yang populer cuma itu gan yang ane lakuin pada blogspot ane.. dan alhamdulilah dapet receh tiap hari Moneteize nya ane pasang Adsense dengan letak seperti pada contoh template tersebut selain adsense ane pasang popads.

Banyak yang tanya templates :

kalo gak salah sih ini gan Klik Me Sekalian ane nambah gan.. ads placement supaya CTR bisa minimal 1%, ane tempatin ads seperti gambar dibawah.. hasilnya sangat memuaskan.. rata rata CTR 1,8%

More info : Sumber

Daftar 25 Perusahaan TI dengan Gaji Tertinggi

Perusahaan teknologi informasi mendominasi dalam memberikan kesejahteraan bagi karyawannya. Sehingga tidak mengherankan saat developer atau engineer dibayar tinggi atas pekerjaannya. Dengan bantuan Glassdoor.com, Business Insider merilis 25 perusahaan IT dengan bayaran tertinggi di dunia. Di sini, tidak hanya gambaran berapa besar gaji yang akan dibayarkan tapi jenis pekerjaan apa dengan bayaran terendahnya. Rata-rata perusahaan IT membayar gaji karyawannya sekitar 150.000-200.000 dollar AS. Namun dengan jabatan lebih tinggi, maka perusahaan akan membayarnya lebih tinggi lagi. Perusahaan mana yang memberikan karyawannya dengan gaji yang sangat tinggi, simak saja daftar di bawah ini.

Berikut daftar 25 perusahaan IT dengan gaji tertinggi (per tahun):

25. Rackspace
Rata-rata gaji: 72.946 dollar AS
Gaji tertinggi: 117.250 dollar AS (Director)
Gaji terendah: 50.047 dollar AS (account manager)

24. Groupon
Rata-rata gaji: 72.949 dollar AS
Gaji tertinggi: 115.140 dollar AS (member of technical staff)
Gaji terendah: 37.040 dollar AS (account manager)

23. Intel
Rata-rata gaji: 91.681 dollar AS
Gaji tertinggi: 113.857 dollar AS (research scientist)
Gaji terendah: 56.770 dollar AS (manufaktur technician)

22. Research in Motion (RIM)
Rata-rata gaji: 92.427 dollar AS
Gaji tertinggi: 125.667 dollar AS (product manager)
Gaji terendah: 68.333 dollar AS (hardware design)

21. Qualcomm
Rata-rata gaji: 95.019 dollar AS
Gaji tertinggi: 121.543 dollar AS (Staff Hardware Engineer)
Gaji terendah: 76.623 dollar AS (Systems Test Engineer)

20. Citrix System
Rata-rata gaji: 99.026 dollar AS
Gaji tertinggi: 110.069 dollar AS (Senior Software Development Engineer)
Gaji terendah: 73.378 dollar AS (Quality Assurance Engineer)

19. Microsoft
Rata-rata gaji: 100.236 dollar AS
Gaji tertinggi: 124.126 dollar AS (Researcher)
Gaji terendah: 80.186 dollar AS (Technical Account Manager)

18. Facebook
Rata-rata gaji: 101.843 dollar AS
Gaji tertinggi: 133.571 dollar AS (Product Manager)
Gaji terendah: 43.518 dollar AS (User Operations Analyst)

17. LinkedIn
Rata-rata gaji: 102.359 dollar AS
Gaji tertinggi: 148.125 dollar AS (Principal Software Engineer)
Gaji terendah: 53.667 dollar AS (Sales development specialist)

16. Apple
Rata-rata gaji: 103.965 dollar AS
Gaji tertinggi: 117.185 dollar AS (Product Design Engineer)
Gaji terendah: 26.561 dollar AS (Mac Specialist)

15. Amazon
Rata-rata gaji: 104.854 dollar AS
Gaji tertinggi: 132.442 dollar AS (Software Development Manager)
Gaji terendah: 62.397 dollar AS

14. NVIDIA
Rata-rata gaji: 104.858 dollar AS
Gaji tertinggi: 122.477 dollar AS (Senior Hardware Engineer)
Gaji terendah: 85.382 dollar AS (Product Engineer)

13. Salesforce.com
Rata-rata gaji: 105.354 dollar AS
Gaji tertinggi: 149.935 dollar AS (Lead Member of Technical Staff)
Gaji terendah: 79.351 dollar AS (Sales Engineer)

12. Google
Rata-rata gaji: 106.104 dollar AS
Gaji tertinggi: 140.481 dollar AS (Senior Software Engineer)
Gaji terendah: 60.909 dollar AS (Account strategist)

11. Oracle
Rata-rata gaji: 106.350 dollar AS
Gaji tertinggi: 150.973 dollar AS (Consulting Member of Technical Staff)
Gaji terendah: 62.975 dollar AS (Programmer Analyst)

10. IBM
Rata-rata gaji: 107.242 dollar AS
Gaji tertinggi: 153.420 dollar AS (Research Staff Member)
Gaji terendah: 67.103 dollar AS (Computer Programmer)

9. Mitre
Rata-rata gaji: 107.795 dollar AS
Gaji tertinggi: 153.660 dollar AS (Principal Information Systems Engineer)
Gaji terendah: 72.288 dollar AS (Software Systems Engineer)

8. SAP
Rata-rata gaji: 108.932 dollar AS
Gaji tertinggi: 165.974 dollar AS (Senior Director)
Gaji terendah: 89.737 dollar AS (Technical Consultant)

7. Adobe
Rata-rata gaji: 109.241 dollar AS
Gaji tertinggi: 142.076 dollar AS (Senior Computer Scientist)
Gaji terendah: 65.600 dollar AS (Financial Analyst)

6. Intuit
Rata-rata gaji: 110.575 dollar AS
Gaji tertinggi: 134.525 dollar AS (Senior Product Manager)
Gaji terendah: 61.161 dollar AS (Rotational Development Associate)

5. Zynga
Rata-rata gaji: 111.004 dollar AS
Gaji tertinggi: 158.976 dollar AS (Studio General Manager)
Gaji terendah: 77.767 dollar AS (Game Designer)

4. Twitter
Rata-rata gaji: 116.324 dollar AS
Gaji tertinggi: 130.000 dollar AS (Systems Software Engineer)
Gaji terendah: 98.222 dollar AS (Product Designer)

3. Guidewire
Rata-rata gaji: 117.515 dollar AS
Gaji tertinggi: 132.250 dollar AS (Senior Integration Architect)
Gaji terendah: 95.625 dollar AS (Quality Assurance Engineer)

2. Yahoo
Rata-rata gaji: 118.290 dollar AS
Gaji tertinggi: 154.330 dollar AS (Product Management Director)
Gaji terendah: 64.333 dollar AS (Account Manager)

1. Cisco
Rata-rata gaji: 122.314 dollar AS
Gaji tertinggi: 208.679 dollar AS (Senior Director)
Gaji terendah: 69.683 dollar AS (Customer Support Engineer)

Sayang beda jauh sama Indonesia ya, disini IT itu ya ga beda ama karyawan lain..padahal tau ndiri kerjanya ampe tengaaah malem kadang2

Gaji IT staff di Indonesia aja sekitar 1,5jt - 3,5jt tergantung dari skill masing-masing
Gaji IT supervisor  di Indonesia 3,5jt - 6jt gan
Gaji IT manager di Indonesia 6jt - 12jt

Tiap Jumat Tanggal 13 Malware Ini Bangkit

Waspadai Jumat tanggal 13 besok. Ini tak ada hubungannya dengan kepercayaan tentang kesialan atau kisah horor yang kerap terjadi tiap tanggal ini. Namun ada beberapa malware yang kerap muncul tiap Jumat tanggal 13.

"Malware berikut ini mungkin akan beredar dengan varian terbarunya,' ujar Yudhi Kukuh, Technical Consultan ESET Indonesia dalam keterangan tertulisnya, Kamis, 12 Juli 2012.

Yang pertama adalah Jerusalem, virus dengan banyak varian yang 'doyan' menyerang file berekstensi .com dan .exe, namun tidak menyerang command.com. Bila menginfeksi, virus ini dapat mematikan beberapa program dalam sistem sehingga file tidak dapat terbaca dan memunculkan pesan 'file not found'.

Kemudian ada Xeram, yang menyerang file berekstensi mampu menghapus file NAV_._NO, CHLIST.MS dan SCANVAL.VAL. Virus ini aktif ketika file yang terinfeksi dinyalakan pada Jumat tanggal 13, sesuai zona waktu di wilayah masing-masing.

Lalu ada Smeg.Trivia, virus sederhana yang menginfeksi file COM. Bila program yang terinfeksi dinyalakan pada hari H, akan muncul pesan yang berbunyi: "This program requires Microsoft Windows and the infected program will not be executed ".

Terakhir ada Worm Code Red, yang menyerang web server berbasis NT 4.0 + IIS 4.0 atau W2K + IIS 5.0 dengan target file .IDA. Pada Jumat tanggal 13, eEye akan menerima informasi dari admin web server yg terinfeksi, mengakibatkan buffer yang sangat besar pada web server.

CERT, organisasi yang mengkorrdinasikan informasi mengenai keamanan internet bahkan menyebutkan bahwa "Code Red" telah menginfeksi 225.000 host. Salah satu domain registration terkena serangan worm ini dan menyebabkan jutaan pemakainya tidak bisa mengakses web mail mereka.

Namun tidak perlu terlalu khawatir, karena keempatnya adalah malware lama, sehingga dapat terdeteksi oleh antivirus yang diupdate dengan baik. Yudhi juga menyebutkan bahwa ESET telah dapat mengenali malware tersebut.

Mobil Diesel BMW terlaris

Angka penjualan mobil keluaran BMW bermesin diesel di Indonesia mencapai lebih dari 100 unit hingga Juni 2012. "Total penjualan diesel sebanyak 132 unit sampai semester pertama," kata Corporate Communications Director PT BMW Indonesia, Helena Abidin, di Hotel Padma, Rabu, 4 Juli 2012. Helena mengungkapkan, jumlah penjualan tersebut didominasi oleh seri 520d sebanyak 60 unit.

Helena menjelaskan, selain 520d, BMW menghadirkan mobil bermesin diesel dengan tipe X1 sDrive20d, X3 xDrive20d, serta X5 xDrive30d. Penjualan BMW di Indonesia sendiri mengalami kenaikan 48 persen.

BMW mencatat penjualan di Indonesia hingga Juni 2012 mencapai 1.061 unit. Helena menambahkan, model-model yang berkontribusi dalam pertumbuhan volume penjualan adalah Seri 5, Seri 3, serta X1. Helena menyatakan, tahun 2011, BMW menjual total 717 unit.

BMW memiliki target untuk memproduksi 1.700 unit hingga akhir tahun ini. Sejauh ini, menurut Helena, produksi lokal BMW mencapai sepuluh unit per hari. Produksi tersebut mencakup varian X3, X1, serta Seri 1.

Helena menyatakan, di masa depan, BMW optimistis dengan pertumbuhan di Indonesia. Terlebih, kata Helena, dengan peluncuran Seri 3 terbaru bulan Mei lalu. Namun, sampai saat ini, Seri 3 baru yang ditawarkan BMW, yaitu 320i, 328i, dan 335i, masih belum diproduksi di Indonesia. BMW Indonesia berencana memproduksi 320i serta 328i pada Oktober mendatang. "Untuk 335i tetap complete build up (CBU), menyesuaikan volume permintaan," ujar Helena.

Apa itu Partikel Tuhan?

Penemuan partikel Tuhan pada Selasa, 3 Juli 2012, menjadi tonggak sejarah perkembangan fisika partikel. Dampak bagi orang awam adalah tidak ada lagi penjelasan sederhana tentang komposisi atom. Sebuah atom selama ini dikenal memiliki komposisi yang terdiri dari proton (bermuatan positif), elektron (bermuatan negatif), dan neutron (bermuatan netral). Tapi kini ada lagi tambahan Higgs-Boson. 

Jadi apa itu Higgs-Boson?
Sebuah partikel yang membentuk sebuah obyek, baik itu molekul, sebutir apel, sebuah kereta, hingga sesosok manusia, dia adalah massa. Pada dasarnya partikel-partikel yang membentuk suatu atom memiliki sifat berbeda-beda. Salah satu partikel yang terpenting dan bersifat misterius adalah massa yang diungkap dalam teori Higgs-Boson.

Kenapa disebut partikel Tuhan?
Nama populer ini muncul dari perjuangan dan debat panjang keberadaan partikel subatomik. Banyak ilmuwan meragukan keberadaan partikel ini. Munculnya nama partikel Tuhan berawal dari pernyataan fisikawan Leon Lederman dalam buku berjudul God Particle: If Universe is the Answer, what is the question?. Awalnya fisikawan Amerika itu menyebutnyagoddamn particle. Tapi editor buku Lederman menolaknya, jadilah god particle.

Sebenarnya peletak dasar teori partikel Tuhan, yaitu Peter Higgs, menolak penamaan itu. Sebab pria 83 tahun itu adalah seorang ateis. Jadi sebenarnya tidak ada nuansa agama dalam partikel ini.

Bagaimana orang awam bisa tahu ini bukan penipuan?
Pertama, penemu partikel Tuhan, Badan Kajian Atom Eropa, CERN, memiliki dua tim independen (ATLAS dan CMS). Mereka melakukan percobaan yang sama, jadi data dapat saling uji dan verifikasi.

Kedua, hasil penelitian di-ranking dari nol hingga lima-sigma. Desember tahun lalu, dua tim tersebut menyatakan data mereka menunjukkan dua level serupa yang membuktikan bahwa partikel Higgs-Boson itu ada. Temuan two-sigma itu bisa diterjemahkan bahwa 95 persen hasil percobaan bukan karena kebetulan statistik.

Lalu apa yang mungkin bisa dikembangkan dari teori ini? Apakah memungkinkan manusia bisa menghilang?
Secara teori, menurut fisikawan Universitas Negeri Arizona, Lawrence Krauss, mungkin. Tentunya jika ada perlakuan khusus yang bisa memanipulasi medan di sekitar partikel secara lokal. Maka bisa terjadi sebuah obyek menghilang, sehingga menjadi sebuah pengembangan senjata yang hebat atau trik sulap yang mencengangkan. Tapi, ingat, jika bisa menghilangkan, tentunya harus bisa mengembalikan seperti semula, yaitu memunculkan lagi.

Apakah mungkin juga untuk perjalanan menembus waktu?
"Tentu", kata Krauss. Jika medan partikel Higgs-Boson dimanipulasi dalam area yang besar sehingga memiliki energi, maka akan terjadi energi gravitasi yang repulsif. Akibatnya, wilayah-wilayah di alam semesta ini akan bergerak cepat dan memindahkan barang-barang lebih cepat ketimbang cahaya.

Lalu apakah penemuan ini berbahaya?
Nikolas Solomey, Direktur Kajian Fisika Universitas Negeri Wichita, mengatakan tidak ada bahayanya. Sebab, untuk membuat partikel Higgs-Boson, perlu sejumlah energi. Produksinya membutuhkan energi yang banyak dan sangat terkendali penggunaannya. Penemuan kemarin adalah partikel dasar, masih jauh dari apa yang dikhawatirkan menjadi sejumlah massa yang berbahaya.

Bose Penemu Partikel Tuhan

Seluruh dunia keilmuwan bersukacita atas temuan partikel Higgs-Boson pada Selasa, 3 Juli 2012. Peter Higgs, sang penemu teori, menitikkan air matanya kala menyaksikan pembuktian formula yang dirumuskan sejak 48 tahun silam itu. Namun sesungguhnya separuh partikel Higgs-Boson adalah milik Bose. Dia adalah ilmuwan yang hampir terlupakan karena temuan ini.

Siapakah Bose? Satyendra Nath Bose nama lengkapnya, adalah fisikawan asal Bengali yang pertama kali bergulat tentang partikel Tuhan ini. Ia bersama fisikawan fenomenal, Albert Einstein, mempelajari fisika kuantum pada 1920-an.

Pria asal Kalkuta itu pada 1924 menyadari bahwa metode statistik untuk menganalisis perilaku termal gas tidaklah cukup. Dia pun meneliti dan mengirim hasil kajian teorinya tentang statistik kuantum ke jurnal Inggris. Malangnya, tulisan itu ditolak. baca juga Partikel Tuhan hingga Quark

Tak patah arang, Bose mengirimkan kembali ke Einstein. Einstein, sang penemu teori relativitas itu, ternyata setuju dengan pendapat ilmuwan India ini dan mempublikasikannya di jurnal Jerman. Inovasi dari Bose kemudian dikenal sebagai statistik Bose-Einstein, sebuah dasar untuk mempelajari mekanika kuantum.

Einstein melihat bahwa teori dari Bose itu akan membuka jalan untuk penemuan partikel subatomik. Maka dia pun mendeskripsikan dua kelas partikel subatomik dengan nama "boson" dari Bose dan "fermion" dari fisikawan Italia, Enrico Fermi.

Bose lahir pada era kolonialisme di India, 1894. Semasa hidupnya, ia menjadi dosen di Universitas Kalkuta dan Dhaka. Meski banyak Nobel dari teori Boson, ironisnya, Bose justru belum pernah memegang anugerah tertinggi ilmu pengetahuan itu.

Astrofisikawan dari Satyendra Nath Bose National Center untuk Sains Dasar di Kalkuta, Archan Majumdar, menuturkan era Bose hidup membuatnya sulit terkenal. "Kalau saja waktu Bose menemukan teori, India sudah merdeka, maka dia mungkin lebih banyak dikenal," ujarnya. Itu sebabnya ia menilai Bose pun layak menerima Nobel.

Selama ini Bose hanya menerima Padma Vibhushan, penghargaan bagi masyarakat sipil tertinggi kedua di India. Bose meninggal pada 1974. Ia meninggalkan dua putra serta lima putri. Pria yang hidup selama 80 tahun itu tak pernah memaksa keturunannya untuk belajar fisika. baca juga Partikel Tuhan hingga Quark

"Dia bilang kepada kami untuk belajar apa pun yang kami inginkan, tak ada seorang di antara kami yang belajar fisika," kata Rabindranath Bose, putra Bose yang berusia 79 tahun.

Rabindranath menuturkan ayahnya mengagumi dua tokoh dunia. Mereka adalah sastrawan Rabindranath Tagore dan Albert Einstein. Dua foto tokoh itu menggantung di kamar tidur Bose.

Sony : Kamera Saku Tahan Air

Kamera tahan air yang ditujukan untuk keperluan menyelam biasanya mempunyai desain yang kaku dan berat. Kesan itulah yang ingin dihindari Sony dengan meluncurkan Cyber-Shot DSC-TX20.

“Kamera waterproof ini didesain tipis danstylish,” kata Irfan Rinaldi dari Sony Indonesia pada acara Sony Expo 2012 di Mal Taman Anggrek, Jakarta, Kamis 5 Juli 2012.

Bagi Anda yang suka menyelam, kamera ini cukup bisa diandalkan. Tanpa harus membawa kamera yang berat, Anda bisa membawa kamera ini hingga kedalaman 5 meter.

Selain tahan air, kamera ini juga diklaim tahan debu dan tahan getaran serta mampu bertahan pada suhu yang rendah. Karena itu, bagi Anda yang suka jalan-jalan bisa mempertimbangkan untuk membawa kamera ini.

Cyber-Shot DSC-TX20 didesain dengan warna-warna yang menarik. Ada biru, pink, hitam dan oranye. “Juga punya layar sentuh 3 inci,” kata Irfan.

Dia mengatakan Cyber-shot DSC-TX20 mampu menghasilkan foto dan film-film full HD dengan 16,2 effective megapixel Exmor R CMOS sensor serta kemampuan optical zoom 4 kali.

Pada acara yang berlangsung hingga 8 Juli ini, Sony juga memperkenalkan sejumlah kamera seri cyber-shot lainnya, seperti Cyber-Shot WX100 yang diklaim sebagai kamera terkecil dan teringan. Kemudian Cyber-shot DSC-HX20V yang mempunyai fitur pembesaran optik sebesar 20 kali.